Жінка 50+. Чотири роки війни в постійній напрузі: емоційні гойдалки, втома, роздратування, виснаження, відчуття, що сил майже не лишилося. Вона продовжувала жити, працювати, підтримувати інших, але всередині вже не було відчуття ресурсу. Тіло ніби весь час залишалося в режимі готовності: триматися, витримувати, не розслаблятися.
Учасниця пройшла серію занять з тілесно-орієнтованої терапії. Це була не розмова про травматичний досвід і не загальні вправи «на розслаблення». Робота відбувалася через тіло: дихання, рух, м’язову напругу, контакт із тими частинами тіла, які роками утримували стрес. Фахівчиня працювала з розумінням психологічних функцій м’язів: де в тілі бракує сили, де забагато напруги, де складно відчути межі, опору, спокій чи здатність діяти.
Повернулося відчуття ресурсу, впевненості й спокою. Учасниця почала краще відчувати себе, помічати власні реакції й не провалюватися так глибоко в емоційні гойдалки. Тіло згадало, що воно може не тільки витримувати, а й відновлюватися.